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Or / développement


L'objectif est d’apprendre aux nageurs à s’entraîner. Ils poursuivront leur apprentissage des techniques de nage, départs et virages. Ils feront des entraînements comprenant des temps de départ, des repos, des séries de vitesse et d’endurance tout en gardant une technique de nage appropriée. De plus, ces nageurs auront un temps d’entraînement hors de l’eau. Ces entraînements à sec permettront de développer leur stabilité, leur puissance et leur rapidité. Les nageurs de ce groupe utiliseront, en plus de la planche, le pull et les palmes, un tuba et des palettes afin de les aider à progresser et à sentir leur puissance et leur stabilité dans l’eau.


Ils viseront les standards du niveau de compétition "Développement"   



Quatre séances de 1h45(lundi-mardi-jeudi-vendredi)  (10 septembre 2018 au 21 juin 2019), 


Horaire / Saison 2018-2019


les lundis, mardis, jeudis et vendredi de 16h00 à 17h45.

 

Tarification / Saison 2018-2019


944 $ de cotisation à l'ENC +

Affiliation à la Fédération de natation du Québec (61$ pour les 8 ans et moins / 81$ pour les 9-10 ans / 108$ pour les 11-14 ans)

Calendrier des activités

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